Handy-Balance LÖSUNGArbeitsblatt zur App „Handy-Balance“ · Digitale Welt

Name:

Klasse: Datum:

1Bildschirmzeit & Balance App: Kapitel 2

a) Ergänze die Sätze mit dem Wortspeicher.

Bildschirmzeit ist alle Zeit vor einem Bildschirm : Handy, Tablet, Fernseher, Konsole.
Für mein Alter gilt: höchstens 45–60 Minuten freie Bildschirmzeit am Tag.
Frei heißt: Videos, Spiele, Chats – alles, was nicht für die Schule ist.
Wortspeicher:Schule45–60Bildschirm

b) Male in die linke Schale ein Handy, in die rechte Schlaf, Sport und Freunde. Beschrifte beide Seiten.

Wortspeicher:Freunde · HausaufgabenHandy-ZeitSchlaf · Bewegung

c) Kreuze an: Welcher Nachmittag von Leo (14–20 Uhr) ist im Gleichgewicht?

Plan A

📱 Handy📱 Handy📚 Hausaufgaben📱 Handy🍽️ Essen📱 Handy

Plan B

📚 Hausaufgaben⚽ draußen📱 Handy👫 Freunde🍽️ Essen🎨 Hobby

d) Ergänze den Merksatz: Balance heißt: Handy-Zeit auf der einen Seite – Schlaf , Bewegung, Freunde und Hausaufgaben auf der anderen. Beide Seiten sind im Gleichgewicht . Wortspeicher:GleichgewichtSchlaf

Superkraft Digital · Handy-BalanceSeite 1 von 4 · Kasten 1

Handy-BalanceLÖSUNGName:

2Plings App-Tricks App: Kapitel 3

a) Ergänze: Warum will eine App, dass du möglichst lange bleibst?

Je länger ich in einer App bleibe, desto mehr Werbung sehe ich – und damit verdient die App Geld . Meine Zeit ist ihr Geld!
Wortspeicher:GeldWerbung

b) Ordne zu: Welcher Gegen-Trick hilft gegen welchen Trick? Trage den Buchstaben ein.

C♾️ Trick 1: Endlos-Feed
Die Liste hat kein Ende. A▶️ Trick 2: Autoplay
Das nächste Video startet von selbst. D🔔 Trick 3: Pling-Alarm
Töne und rote Punkte rufen: „Komm zurück!“ B🔥 Trick 4: Streaks & Belohnungen
Flammen und Serien, die man nicht verlieren will.

AIn den Einstellungen ausschalten – dann entscheide wieder ich. BMich fragen: Was verliere ich wirklich? (Nichts!) CWecker stellen und selbst ein Ende machen. DUnnötige Benachrichtigungen ausschalten.

c) Ergänze den Merksatz: Diese Tricks wirken bei fast allen Menschen – es liegt nicht an mir . Wer den Trick kennt , kann sich wehren. Wortspeicher:kenntmir

Superkraft Digital · Handy-BalanceSeite 2 von 4 · Kasten 2

Handy-BalanceLÖSUNGName:

3Handy & Konzentration App: Kapitel 4

a) Trage deine beiden Zeiten aus dem Experiment ein.

⏱️ Teil A – ohne Störung:
eigene Zeit Sekunden

⏱️ Teil B – mit Plings Störungen:
eigene Zeit Sekunden

b) Kreuze an: Warum braucht man mit Störungen meistens länger?

Nach jeder Störung muss mein Gehirn erst suchen, wo es war.
Die Zahlen werden durch die Nachrichten kleiner.
Das Handy wird durch die Nachrichten langsamer.

c) Ergänze den Merksatz: Jede Störung wirft mein Gehirn aus der Spur. Bei den Hausaufgaben ist mein Handy stumm – und in einem anderen Raum .
Wortspeicher:RaumStörungstumm

Superkraft Digital · Handy-BalanceSeite 3 von 4 · Kasten 3

Handy-BalanceLÖSUNGName:

4Meine Handy-Regeln App: Kapitel 5

a) Gute oder schlechte Idee? Schreibe G oder S in das Kästchen.

GBeim Essen bleibt das Handy in der Tasche.

SNachts liegt das Handy neben dem Kopfkissen.

GErst Hausaufgaben, dann Handy.

SUm 23 Uhr noch in den Klassenchat schreiben.

b) 21:30 Uhr, im Klassenchat: „ANTWORTET SOFORT!!!“ Kreuze die beste Reaktion an.

Sofort antworten – sonst ist morgen jemand sauer.
Morgen in der Schule antworten – abends hat mein Handy Pause.
Zurückschreiben: „SCHREI HIER NICHT SO RUM!!!“

c) Schreibe deine 3 Handy-Regeln aus der App auf.

☐ 1. z. B. Beim Essen ist das Handy weg. ☐ 2. z. B. Erst Hausaufgaben – das Handy wartet stumm. ☐ 3. z. B. Nachts schläft mein Handy draußen.

✓Das kann ich jetzt nach der Balance-Prüfung

sicherfastnoch nicht Ich kenne die Bildschirmzeit-Empfehlung für mein Alter. Ich durchschaue Plings 4 App-Tricks und kenne Gegen-Tricks. Ich weiß, wie ich meine Konzentration schütze.

★Zusatz für Schnellefreiwillig · wenn du fertig bist

★1Wie viel freie Bildschirmzeit hattest du gestern ungefähr? eigene Antwort Minuten – im grünen Bereich? ja nein★2Welcher Trick erwischt dich am häufigsten – und welcher Gegen-Trick hilft? eigene Antwort★3Wo liegt dein Handy, wenn du Hausaufgaben machst? eigene Antwort★4Welche deiner 3 Regeln wird am schwersten – und warum? eigene Antwort

STOPP – zeig das Blatt deiner Lehrkraft!Erst wenn sie es gesehen hat, bekommst du in der App deine Balance-Lizenz.

Gesehen am: Kürzel Lehrkraft:

Superkraft Digital · Handy-BalanceSeite 4 von 4 · Kasten 4 und Kontrolle